Articles à lire

Chavouot et le lait
Chavouot est, à mon avis, l’une des fêtes les plus importantes du Peuple d'Israël. Nous célébrons le don de la Thora par l'intermédiaire de Moche Rabenou. Pour de nombreux israéliens, cett
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Le Sucre
Cet ami qui nous veut du mal!   Comment peut-on s'imaginer que le sucre soit en fait notre pire ennemi? Le goût sucré que nous apprécions dès notre plus tendre enfance est devenu s
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Boulimimies et fringales
Boulimies et fringales – psychologiques ou physiologiques ?   Trop de gens pensent que boulimies et fringales sucrées sont d'origine psychologique. Cette vision est inexacte, s
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La Cellulite
La cellulite: l'ennemi no 1 de la femme et maintenant celle des hommes aussi!   Définition : Il s'agit d'une inflammation du tissu cellulaire, qui n'est pas liée au surpoids
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La margarine
 Cela fait 33 ans ( depuis mon arrivée en Israël ) que je me bas contre la margarine !!! À l’origine, la margarine était un produit fabriqué pour engraisser les dindes et les vol
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La dissociation alimentaire
Ma technique d'amaigrissement et de mise en forme est basée, en autres, sur le principe de l'alimentation dissociée. Qu'est-ce que l'alimentation dissociée? C'est ne pas mélanger les fa
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Les bienfaits de l'aubergine
L'aubergine est l'un des légumes les plus utilisés dans la cuisine israélienne. Cependant, rares sont ceux qui savent qu'elle a des propriétés nutritionnelles qui contribuent à la santé :
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Les antioxydants
Les anti-oxydants sont des substances naturelles qui ont pour but de protéger l'organisme des agressions. Au cours des multitudes réactions chimiques qui se passent dans notre organisme, des
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La grossesse se prépare
  A notre époque, les futurs mariés passent beaucoup de temps à préparer leur mariage et les festivités qui l'accompagnent, mais penseront-ils, plus tard, à préparer l'arrivée de l
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Le paradoxe des oeufs
Dans cet article nous abordons le paradoxe qui soulève le plus de discussions depuis des décennies : celui des Oeufs et du Cholestérol. Un peu d’histoire à propos des « relations&nb
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Le paradoxe du lait
  Depuis plus de trente-cinq ans, je préconise une méthode d’amaigrissement « ciblé » sur la perte de la cellulite. Pour atteindre cet objectif, il faut éviter les piège
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La résistance à l'amaigrissement
On parle de résistance à l’amaigrissement lorsque, malgré une alimentation adaptée, la perte de poids est beaucoup plus lente que prévue.  Les raisons de ce ralentissement dans la perte
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La boulimie
Définition Ce peut être soit une sensation de faim excessive, poussant à une consommation exagérée d'aliments alors que l'estomac est encore plein. Cette faim est différente de la polypha
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Les vitamines font grossir
Article paru dans Feminin n°8  Je pratique ma méthode d’amaigrissement depuis bientôt  30 ans , néanmoins , il y a seulement une quinzaine d’années que je demande à mes p
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